夜、眠れない時、皆さんはどうしていますか？
私はそんな時、「やらなきゃなぁ」と思っていたけれど、つい後回しにしていたことを片付けるようにしています。
先ほども、自分で作ったパッチワーク枕カバーのほつれを手縫いで直していました。
この枕カバーはお気に入りなのですが、縫い目が甘くて一部がほつれていたのです。
穴があいていて、みっともないなぁと思いつつ、見えない部分だし、別にいいか……と数日放置していたのですが、針と糸とハサミだけで直せるものなので今やってみよう、と思ったのです。
夜中に静かに針と糸を使っていると、集中できて気持ちが落ち着きます。
手縫いで丁寧に直すことで、物にも愛着が増しますし、心が穏やかになる気がします。
眠れない時に、こうしてやりそびれていたことを片付けるのは、ぼーっとしているよりは有意義です。
普段なんとなく手が回らないことも、静かな夜の時間を使うと効率よく進められますし、達成感もあります。
皆さんも、眠れない夜には、ぜひ試してみてください。意外とリラックスできて、眠りにつきやすくなるかもしれません。
眠れない時は脳を興奮させないためにも、なるべく単純で、少ない道具ですみ、静かにできることがよいですよ。
